安全に、バランスよく、元気に、楽しく歩けるポールウォーキング！
毎週定期的にポールウォーキングを行いたい方におススメです。
仲間と一緒に楽しく体を動かしませんか。
ポール体操や筋トレ、歩きのレッスン、時にはゲーム感覚で体を動かしたり、毎週趣向を凝らして行っています。
現在６０代から９０歳の方まで参加しています。
＜対象＞ 健康増進や体力増進を仲間と一緒に楽しみたい方
＜開催日＞ ①または②どちらかの日程をお選びください
① 毎週月曜日 ９：３０－１１：００
② 毎週金曜日 ９：３０－１１：００
＜参加費用＞ 月額２，０００円
※たまにしか参加できない場合は１回７００円で参加可能です
※レンタルポールをご利用の場合には別途１回３００円
＜会場＞ さいたま市三橋総合公園
さいたま市西区三橋５丁目１９０
＜担当＞ 日本ポールウォーキング協会マスターコーチプロ 瀧映子
＜お問い合わせ＞ セロトニン・ウォーキング Café リトルスマイル 瀧映子
TEL 090-9961-7551
メール info@little-smile.net
http://littlesmile-cafe.jimdofree.com
※体験もできますので、ご興味のある方はお問い合わせください
※健康に不安のある方は主治医にご相談の上、ご参加くださ