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平成28年 熊本地震により被災をされた皆さまに心よりお見舞いを申し上げます。

~車内外でできるエコノミークラス症候群予防体操シートご自由にお使い下さい!~


4月14日に発生した「平成28年熊本地震」は、その後の余震などにより、

車中にて多くの時間を過ごされる方も多く、エコノミークラス症候群の被害が拡大しております。

日本ポールウォーキング協会では、長時間座位による血液の循環悪化を予防するための車内外で手軽にできる体操シート2種をまとめました。

フリーコピーですので、ご自由にコピーの上、配布頂けます。

一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

平成28年4月26日

日本ポールウォーキング協会
会長 安藤邦彦(スポーツドクター・医学博士)

車外編車外編すこやか体操 車外編
1604_sukoyaka-shagai.pdf

車内編車内編すこやか体操 車内編
1604_sukoyaka-shanai.pdf

平成28年4月吉日

各位

商品メーカーGW休業のお知らせ


                                                 一般社団法人
                                                 日本ポールウォーキング協会


拝啓 陽春の候、ますますご健勝のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。
 さて、商品メーカーGW休業につきまして、下記の通りお知らせいたします。ご迷惑をおかけいたしますが、何卒、ご理解賜りますよう、お願い申し上げます。

敬具

【協会GW休業】

平成28年5月1日(日)~平成28年5月5日(木)
平成28年5月6日(金)より通常営業となります。

【商品注文受付と発送日について】

商品メーカーGW休業は、
平成28年4月30日(土)~平成28年5月8日(日)までとなります。

このため、発送は・・・
平成28年4月28日(木)午前10時まで受付分→平成28年4月29日(金祝)発送となります。
平成28年4月28日(木)午前10時以降受付分→平成28年5月9日(月)以降発送となります。

【セミナー受付】

平成28年4月30日(土)16時から平成28年5月5日(木祝)までの申込みにつきましては、平成28年5月6日(金)以降に対応させていただきます。

以上

会員各位

当協会からのメール配信に係る件

 先般お願いしました「個人情報取り扱い」については、ご多用な中、ご協力をいただき誠に有難うございました。
 お陰様で、個人情報の取り扱いについて、法令等に則った対応ができ、且つ約8割の皆様にはメール配信でもお知らせできるようになりました。厚くお礼を申し上げます。

 さて、そのメール配信についてですが、携帯電話アドレスでのメール受信については、迷惑メールを防止するため、初期状態でパソコンから送信されたメールを拒否する設定になっている場合が多く、当協会からのメール配信についても、拒否される可能性が少なくないことが判っています。

 就いては、以下の対応を執りたく、ご協力をお願い申し上げます。
①近々、パーソナル・コンピュータ、携帯電話を問わず、当協会からのメール配信可とされた皆様宛てに、当協会よりテスト・メールを送信致します。テスト・メールがエラーとなった方は当方で確認が取れますので、受信された場合、テスト・メールに対する返信は不要です。
②テスト・メールがエラーとなった皆様には、受信設定への変更をお願いする書状・資料を、後日お送りしますので、ご自分の携帯キャリアに合った設定をお願い致します。

 なお、本件についてのご質問等は、当協会事務局宛てにお願申し上げます。

 ※下記の各携帯電話およびスマートフォンの設定方法をご参考としてご確認ください。

各設定方法

設定方法について

左記のキャリアに関しての設定方法をご選択ください。

あくまでも参考となりますので、設定がうまくいかない・フィルタが解除にならないなど、詳細については、各キャリアにお問合せくださいますようお願い致します。

①docomo(スマートフォン)

「@docomo.ne.jp」のメールフィルタ設定方法(スマートフォンの場合)
「@docomo.ne.jp」で終わるメールアドレスの場合、メールの迷惑メール設定により、メール受信がブロックされている可能性があります。
施設メールアドレスのドメイン(@より後ろ、xxx@yyy.co.jpの場合yyy.co.jp)を下記の手順で受信できるよう設定してください。
1.ホーム画面の「ドコモメール」アプリ を開いてください。
2.スマートフォン本体下部にあるメニューボタンを押し、メニューの中から「メール設定」を選択してください。
3.「ドコモメール設定サイト」を選択してください。⇒サイトにつながります。
4.メール設定画面で画面中程の「詳細設定/解除」を選択してください。
5.spモードパスワードを入力して「決定」ボタンを押してください。
6.「受信/拒否設定」の下部にある「設定」「設定解除」のうち「設定」を選択し「次へ」ボタンを押してください。
7.ステップ3の「宛先指定受信」ボタンを押してください。
8.画面下部の空いている入力欄に施設メールアドレスの@より後ろを入力し「登録」ボタンを押してください。
9.「次へ」ボタンを押してください。
10.ステップ4の「受信設定」ボタンを押してください。
11.画面下部の空いている入力欄に施設メールアドレスの@より後ろを入力し「登録」ボタンを押してください。
12.以上で設定完了です。

②docomo(携帯電話)

「@docomo.ne.jp」のメールフィルタ設定方法(携帯電話の場合)
「@docomo.ne.jp」で終わるメールアドレスの場合、メールの迷惑メール設定により、メール受信がブロックされている可能性があります。
施設メールアドレスのドメイン(@より後ろ、xxx@yyy.co.jpの場合yyy.co.jp)を下記の手順で受信できるよう設定してください。
1.メールメニューを開いてください。
2.「メール設定」を選択してください。
3.「アドレス・迷惑メール設定」を選択してください。⇒サイトにつながります。
4.メール設定画面で画面中程の「詳細設定/解除」を選択してください。
5.iモードパスワードを入力して「決定」ボタンを押してください。
6.詳細設定の中の「受信リスト設定」を押してください。
7.「▼受信/拒否設定」の下部にある「設定」「設定解除」のうち「設定」を選択し「次へ」ボタンを押してください。
8.ステップ3の「宛先指定受信」ボタンを押してください。
9.画面下部の空いている入力欄に施設メールアドレスの@より後ろを入力し「登録」ボタンを押してください。
10.ステップ4の「受信設定」ボタンを押してください。
11.画面下部の空いている入力欄に施設メールアドレスの@より後ろを入力し「登録」ボタンを押してください。
12.以上で設定完了です。

③ezweb(携帯電話)

「@ezweb.ne.jp」のメールフィルター設定方法(携帯電話の場合)
「@ezweb.ne.jp」で終わるメールアドレスの場合、Eメールメニューの迷惑メールフィルター設定により、メール受信がブロックされている可能性があります。
施設メールアドレスのドメイン(@より後ろ、xxx@yyy.co.jpの場合yyy.co.jp)を下記の手順で受信できるよう設定してください。
1.Eメールメニューを開いてください。
2.「Eメール設定」を選択してください。
3.「メールフィルター」を選択してください。⇒EZサイトにつながります。
※携帯の機種によっては「Eメールメニュー」⇒「Eメール設定」⇒「その他設定」
 ⇒「迷惑メールフィルター」の場合もあります。
4.迷惑メールフィルター設定画面で「設定・確認する」ボタンを押してください。
5.暗証番号を入力して「送信」ボタンを押してください。
6.詳細設定の中の「受信リスト設定」を押してください。
7.受信リスト設定画面下部の「※なりすまし規制を設定して自動転送メールを受信する場合はこちら」の「こちら」を押してください。
※受信リスト設定の画面中ほどに「有効/リスト編集する」と「次へ」ボタンがありますが、上記からの設定では「yyy.co.jp」のメール受信ができませんので、
必ず画面下部の「※なりすまし規制を設定して自動転送メールを受信する場合はこちら」から設定をしてください。
8.「有効/リスト編集する」を選択して「次へ」ボタンを押してください。
9.空いている入力欄に施設メールアドレスの@より後ろを入力して「部分」を選択してください。
10.「登録」ボタンを押してください。
11.設定確認画面で「登録」ボタンを押してください。
12.設定完了です。
画面イメージは下記URLをご覧ください。
http://csqa.kddi.com/posts/view/qid/k1441526641

④ezweb(スマートフォン)

「@ezweb.ne.jp」のメールフィルター設定方法(スマートフォンの場合)
「@ezweb.ne.jp」で終わるメールアドレスの場合、迷惑メールフィルター設定によりメール受信がブロックされている可能性があります。
施設メールアドレスのドメイン(@より後ろ、xxx@yyy.co.jpの場合yyy.co.jp)を下記の手順で受信できるよう設定してください。
1.ホーム画面の「Eメールアプリ」 を開いてください。
2.スマートフォン本体下部にあるメニューボタンを押し、メニューの中から「Eメール設定」を選択してください。
3.「アドレス 変更・その他の設定」を選択してください。
4.表示された「接続する」ボタンを押してください。
5.「迷惑メールフィルターの設定/確認へ」ボタンを押してください。
6.ページ下部の「上記以外の個別設定へ」を押してください。
7.個別設定画面の「なりすまし規制回避リスト」を選択してください。
8.「有効」を選択し、下部の入力欄に施設メールアドレスの@より後ろを入力して「部分一致」を選択してください。
9.ページ下部の「変更する」ボタンを押してください。
10.設定変更の確認画面で「OK」を押してください。
11.設定完了です。
画面イメージは下記URLの「設定方法」をご覧ください。
http://www.au.kddi.com/support/mobile/trouble/forestalling/mail/anti-spam/fillter/function-03/

⑤Gmail

Gmailの設定方法については、
gmail8381815b838b83t83b838b835e90dd92e895fb9640.pdf
をご確認ください。

⑥vodafone

「@*.vodafone.ne.jp」のメールフィルタ設定方法
「@*.vodafone.ne.jp」(*はアルファベット一文字)で終わるメールアドレスの場合、迷惑メールブロック設定により、メール受信がブロックされている可能性があります。
施設メールアドレスを下記の手順で受信できるよう設定してください。
1.携帯の「Y!」ボタンを押してYahooのページを開いてください。
2.画面左下の「設定・申込」を選択してください。
3.「メール設定」を選択してください。
4.メール設定画面で「メール設定(アドレス・迷惑メール等)」を選択してください。
5.メール設定(アドレス・迷惑メール等)画面で「迷惑メールブロック設定」を選択してください。
6.迷惑メールブロック設定画面で「個別設定」を選択して「次へ」ボタンを押してください。
7.「なりすましメール拒否設定」を選択してください。
8.「なりすましメールを受け取りますか?」に対し「受け取らない」を選択後、「なりすまし救済リスト設定」ボタンを押してください。
9.「救済リストの追加」を選択してください。
10.入力欄に施設メールアドレスを入力後、設定する単位で「転送/メーリングリスト」を選択、「このリストを有効にする」を選択して「OK」ボタンを押してください。
11.以上で迷惑メールブロック設定の完了です。
画面イメージは下記URLのページ中ほどにある「SoftBank 3G(携帯電話)で設定する手順」をご覧ください。
http://www.softbank.jp/mobile/support/antispam/settings/indivisual/antispoof/

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