進化する”まちなかウォーキング”・・・それが話題のPOLEWALKINGです!
ポールウォーキングとは両手でスキーのストックに似た専用のポールを持って街中を歩く、新しいウォーキングメソッドです。わが国を取り巻く社会問題と環境に合わせ、スポーツドクターとフィットネス専門家が開発しました。年齢を問わず誰もがポールを持って歩くだけで、正しい姿勢を保持したまま歩幅を広げてバランスのよいフィットネスウォークが完成します。また、上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、運動効果も通常のウォーキングに比べ20~30%アップすることが期待されます。
ポールを持つことで4点支持となり、足・ポールによって生まれる面積(基底面)が拡大し、転倒を予防しながら安全かつ効果的にストレッチングや筋トレができます。また、歩行時の足腰にかかる負担も軽減されます。さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により、体脂肪燃焼とコアマッスル(体幹筋群)も強化され、忙しい現代人にマッチした効率的な「しっかり運動」が実施できます。生活習慣病(メタボリックシンドローム)対策・介護予防(運動器不安定症)対策、安全で居心地のよい社会(メンタルヘルス)対策の救世主ともいえる、ポールウォーキング指導員資格をあなたも取得し、地域で活躍してみませんか?

●参加費:12,600円(ベーシックコーチマニュアル・ポールレンタル代・受験料が含まれます。) 
合格後、ポールウォーキング協会認定登録される方は、認定登録料6,300円が別途かかります。登録料は1年間有効です。協会より様々な情報・特典が受けられます。
認定団体 / ポールウォーキング協会(PWA)
認証団体 / インストラクター活動支援有限責任事業組合(INSTCOOP)

●開催日時              (定員になり次第締切となりますのでお申込はお早めに!)

NO

開催都市 開催日 開催場所 時間 定員  
2010年 ベーシック
第23回 東京 2/22(月) 千代田プラットホームスクェア 13:30~17:30 12名 終了
第24回 神戸 4/5(月) 神戸 舞子ホテルセトレ 13:30~17:30 12名 終了
第25回 東京 4/19(月) 千代田プラットホームスクェア 13:30~17:30 12名 終了
第26回 北鎌倉 5/25(火) Terrace Studio 121 北鎌倉 12:30~16:30 10名 終了
第27回 東京 5/31(月) 千代田プラットホームスクェア 13:30~17:30 12名 終了
第28回 東京 6/28(月) 千代田プラットホームスクェア 13:30~17:30 12名 終了
第29回 東京 7/26(月) 千代田プラットホームスクェア 13:30~17:30 12名 終了
第30回 鎌倉 8/29(日) Terrace Studio 121 北鎌倉 13:30~17:30

10名

満員御礼
第31回 鎌倉 9/2(木) Terrace Studio 121 北鎌倉 13:30~17:30 10名 満員御礼
アドバンス
第32回 鎌倉 9/3(金) Terrace Studio 121 北鎌倉 13:30~17:30 10名  

■ 対象は、インストラクター&トレーナー(アウトドアパーソナルトレーニングに最適)、健康教室担当者(転倒予防・メタボ対策に
最適)、シニア層(街中パトロール&居場所創造)、一般(健康づくり)の皆様までどなたでもご参加頂けます。
■ 参加希望者が10名以上いらっしゃれば全国どこでも開催致しますので、遠慮なくリクエスト下さい。
▼参加をご希望される方は、こちらの申込フォームよりお申込ください

只今フォームが不具合の為、正常に動作しておりません。
大変お手数ではございますが、こちらからメールクライアントをご使用いただきお申し込みいただけますようお願いいたします。
メールには「ご参加希望日」「お名前」「ご住所」「お電話番号」をお書きの上送信をお願いいたします。
ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。


POLEWALKING BASIC COACH 4 HR SEMINAR
ポールウォーキング・ベーシックコーチ資格取得4時間セミナー 内容

講義
(2時間)
・ポールウォーキングの科学
・指導ガイドライン
・運動強度設定
・コーチングテクニック
・安全管理
・筆記クイズ               他
実技
(2時間)
・フィットネスウォーク
・ポールワークと足の運び
・ポール体操&らくらく筋トレ
・クラスフォーマット
・実技ドリル 
・実技チェック              他

 

ポールウォーキングコーチ・キャリアパス 【無限に広がる活動フィールド】
ベーシックコーチ
Basic Coach
ポールウォーキングの基礎理論と基本技術を習得した者で、1時間程のポールウォーキングクラスを提供できるスキルを要する者
アドバンスコーチ
Advance Coach
ポールウォーキングの応用技術を習得した者で、1~4時間程度のポールウォーキングクラスや特別対象者(高齢者、メタボ・運動器不安定症対策)クラスを提供できるスキルを要する
マスターコーチ ポールウォーキングの指導者養成講習会やCPR/AEDコースを開催できるエキスパート
CPR/AEDコース アドバンスコーチ開催時に1HRのCPR/AEDコースを同時開催します。
 
 
 
 
POLEWALKING ASSOCIATION
ポールウォーキング協会

■鎌倉管理センター 〒247-0061 神奈川県鎌倉市台2001-13
           TEL:0467-42-6336 FAX:0467-42-6337


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